Személyes és munkahelyi hatékonyság

Személyes és munkahelyi hatékonyságunkat nagyban fokozza az, ha jó interperszonális kapcsolatokkal rendelkezünk, békében élünk önmagunkkal, a világgal, munkatársainkkal, barátainkkal. Célzott és hatékony kommunikáció, pontos önkifejezés, egymás és önmagunk jó megértése, elfogadása, sikeres kapcsolatépítés, érdekeink következetes képviselete a záloga a sikernek ezen a téren. Lelki egészségünket jelentősen befolyásolják a ránk zúduló stresszhatások, óriási jelentőségű tehát az a képességünk, amely segítségével ezekkel hatékonyan megküzdünk.

A tréningen a résztvevők megismerkednek olyan személyes hatékonyságukat növelő módszerekkel, mint napi célok és az életcélok összefüggései, napi teendők rangsorolása fontosság és sürgősség szerint, az asszertív, az agresszív és a passzív viselkedésmód közötti különbség, egymás meggyőzése vagy legyőzése közötti különbség, stressz kezelő technikák, coping stílusok.